パチスロ 所得税

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 それだけで風邪はかなり防げます

 絶対に無理は禁物です

 一日無理をして三日潰れるより、一日ゆっくりとして二日で三日ぶん書くほうが有意義な時間の使い方になります

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執筆は想像以上に体力を削る 小説を書くことは、机のPCに向かってただ文字を打ち込んでいるように見えますが、頭はフル回転しているのです

 だから脳がとても疲れます

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身体は疲れていないのに脳だけが疲れます

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 睡眠は肉体のメンテナンスをしてくれますが、脳の疲労回復は肉体のメンテナンスのついでにしかしてくれません

 つまり身体が疲れていないと、夜じゅうぶんな睡眠時間を確保しても、脳の疲れはとれないのです

 囲碁や将棋はなぜ正座で対局しているのか

 脳がとてつもなく回転しているので、脳は動力源である糖分を欲します

だから対局中に甘いおやつを食べる棋士が多いのです

 脳に比例して肉体を疲労させるには、正座が適しています

 あぐらをかいていると肉体が疲れないので太りやすくなる

チェスは椅子の座って指しますが、将棋よりもルールが難しくないので、囲碁や将棋ほどの脳力は求められません

囲碁や将棋は一回の対局で二、三キロ痩せるとも言われています

正座をしていますから、それほど体力を消耗するのです

 だからといって正座しながら執筆しろとは言いません

毎日運動しよう 毎日三十分でもよいので執筆後に運動してください

腕立て伏せや腹筋やスクワットでじゅうぶんです